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6/29土曜日の腰痛改善講座に向けて、毎日練習してる。
実技の内容をタンスのドアに張り、確認しながら練習です。
最近、首こりのあるのが改善できる。
背骨コンディショニング意外といいんだと改めて思う。
人に伝えるようにしないと本気で出来ない自分が情けないけど
筋トレもやってる
少しお尻がプリっとしたような
以前は、お尻が垂れて醜かった。
なるほど、こうして背骨の前わんが出来るのか
自分が出来ないと、説得力もないもんな。

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