始めての腰痛改善講座3時間を無事終えた。
昨日のこともあり、睡眠不足

コンビニで、『強強打破』のドリンクを飲み、現場へ

3名参加して頂いた。
参加の動機は、お父様が、ヘルニア、狭窄と2回も腰の手術をするが
良くならない。
改善法を父に教えたいと
また、頸椎ヘルニアの改善法を知りたいと

講座の伝えたい事は、わかりやすく伝えたつもり
筋トレでは、必要性を理解して頂き、汗だくで頑張ってくれた。

休憩なしで3時間
時間もぴったり
納得してくれたかなぁ

会社をお休みとって参加して頂いた。
背骨コンディショニング協会に報告して、終わり

この講座が終わるまで、落ち着かなかったけど、今日はゆっくり休めそう。

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