今日、来週から、松山で行う【腰痛改善 背骨コンディショニング】のえひめ文化センターからの報告があった。
もうすぐ松山だあ
背骨コンディショニング協会は四国に背骨のインストラクターや教室がないと、四国に働きかける腰痛改善やるらしい
もう私やってるけど四国初
申し込みがHp からではないので非公開にしてもらっている
全国に背骨コンディショニングを広めるみたい。
確かに、この背骨の体操は特徴がある
首や肩こりの時は、確かによくきく。何も考えないで、やるのみでやり易い。きついけど私よくやっている
今までになかった体操だ。
四国初第二回目も、来て頂けるみたいです。
今週は、骨盤底筋のセミナーから、背骨のレッスン、パーソナルとあり終わったら、松山入り
10月は、スケジュールが大幅に代わり、背骨のレギュラーレッスンと、ジェクサーの新しくピラティスレッスンが始まる。

二名だったピラティススクールも始まるんだった。
この一週間乗り切らなきゃ
今日は、休みで骨盤底筋の準備だあ

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