休館日から一週間あいた火曜日の背骨のクラス
コロナの影響か閑散としてる感じ
今日は、よく質問された肩のストレッチとトレーニング方法をテーマに行った。
【棘上筋】
インナーの筋肉をお伝えするのは難しく、理解してもらうのも考える
レッスン中チ〜ンとした雰囲気
やっぱり失敗かなぁ
レッスン後
「言われる事ダンボの耳にして聞いているよ。三角筋使いたくないっていう使い方がわかったよ」って言ってもらえた。
五十肩になると悪くなる筋肉なんだけど、
その方は、バレエの時の手の上げ方がわかったって喜びでくれたけど、
レッスンの内容いいのかなあって思う。

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