お正月も終わり、そろそろ今日あたりからお仕事モードです。
 
お正月は何したかって。。。?
本屋さんのジュンク堂とインタネットカフェで過ごしました。
何することもないけど、足がむくんで気持ち悪かった。
なので、お仕事モードの今日から朝ピラティス開始
脚のむくみもとれてすっきり。
これも年齢とともに代謝悪くなるんでしょうね。
 
今日のクライアントさんも代謝が悪いのか 脚むくんでる。
「いかんよ〜 この脚 正月太りや」 と私
早速サイズを測りました。
トレーニング前 足首20センチ  ふくらはぎ40センチ
トレーニング後 足首19センチ  ふくらはぎ37センチ
 
この変化に驚きです。マイナス3センチ。。。おもわず計りなおしましたよ。
クライアントさんもこれだからやめられないのよねっておっしゃってました。
 
足もみ行ってもこうはならないのよって言われてました。
「せんせー ずっとみてねー」だって
「自分でおやり」って私
 
クライアント歴が長いとこんな感じです。
 

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