明日は野村産婦人科のマタニティのレッスン
準備してレッスンのプログラムを作る。
隣にいるタカシに「これはおっぱいの出が良くなるんよね?」
「医学部でならってない」
「もういいよ。」
まったくあてにならない。

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誕生日におめでとうメッセージがくる。
「今日は何の日?」
タカシからは何もないけど聞いてみた。
知ってたみたいだった。
ご縁があり、お仕事させてもらっている小さなヨガスタジオでピラティスさせてもらってる
代表者から「おめでとうございます」ってもらったプレゼント
仕事先から頂いたのは、始めて
みんなのインストラクターにしてるみたいだけど、心遣いが嬉しかった。

行政のお仕事とかぶって行けなかったので、ピラティスのレッスンを受けに3ヶ月受けに行かなかった。
3ヶ月ぶりにレッスン受けに行く。
ピラティス専門スタジオだ。
3ヶ月前と全く変わらないレッスン内容
先生が個人の動きをみてくれる。
グループレッスンだ
このプログラムでずっとやるのかなあ
レベル別にはなっているけど
自分のトレーニングにはなる
細部にわたり集中する。
しかし、お仕事でこの通りにしても通用しないのだ。
帰りは膝の調子が良かった。一人でやるよりテンション上がるよな。
寒いし電車に乗って行くのも気合いがいる
1月は行ってみようかなあ。

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今日は起きるのも遅く
まったりですが、昼からお掃除してました。
病院もお休みなので、ベランダにお布団干しまくりました。
娘から、多分誕生日プレゼントだと思うけどお化粧品のプレゼントです。
英語で何に使うやらわからんです。
お気に入りのKLEHLS のブランドでした。

今日は大掃除
普段出来ない壁拭きました。
ガラスと壁はタカシがやってくれて助かる。
私は開ける事のない押し入れの片付けなどなど1日外に出ない生活してました。


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