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今日は何回目か忘れたけどお誕生日です。

クライアントでもありお友達でもある方からディナーのお誘い
全日空14階でフランス料理を頂きました。

話も楽しく、心もお腹もふくよかになりました。
満足です。

お正月も終わり、そろそろ今日あたりからお仕事モードです。
 
お正月は何したかって。。。?
本屋さんのジュンク堂とインタネットカフェで過ごしました。
何することもないけど、足がむくんで気持ち悪かった。
なので、お仕事モードの今日から朝ピラティス開始
脚のむくみもとれてすっきり。
これも年齢とともに代謝悪くなるんでしょうね。
 
今日のクライアントさんも代謝が悪いのか 脚むくんでる。
「いかんよ〜 この脚 正月太りや」 と私
早速サイズを測りました。
トレーニング前 足首20センチ  ふくらはぎ40センチ
トレーニング後 足首19センチ  ふくらはぎ37センチ
 
この変化に驚きです。マイナス3センチ。。。おもわず計りなおしましたよ。
クライアントさんもこれだからやめられないのよねっておっしゃってました。
 
足もみ行ってもこうはならないのよって言われてました。
「せんせー ずっとみてねー」だって
「自分でおやり」って私
 
クライアント歴が長いとこんな感じです。
 

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日本ハムで頑張ってる梶原君からです。パーソナルトレーニングでやってきた事が役に立ってるって嬉しいお言葉を頂きました。

夕方からおよそ5時間ネットカフェで雑誌読みまくり。
お風呂の温水の調子が悪く隣のキスケの湯に入るつもりが疲れて帰りました。
シャワーになります。

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今日は新年会です。知人のご夫婦と久しぶりにお会いして美味しいお料理頂きました。松山市三番町いい所開拓出来たよ。また来よう。
瀬戸内旬菜 棗です。


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