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昨年に納付した一万円のお礼品
お米15キロ
やっと来た
お弁当づくりるから、米は必要になった。
まずいかもと心配したけど、美味しかった。
また、リピします。

背骨の腰痛改善の講座を受けに行く。
今度、愛媛松山で、講座を開くため、ベテランの先生のお勉強をさせてもらいに。

乗り継ぎの渋谷駅で盲導犬と出会う。

人通りが特に多い渋谷駅
乗り継ぎも一苦労 始めてのルート できるだけコストをおさえたルートで

電車を待っていると、盲導犬を連れた私くらいの女性

電車に乗るのに、降りてくる人の多さにひるんでしまって、盲導犬が
電車に乗らない
女性は[GO!GO!」と
もうすぐ発車 ぎりぎりでジャンプして乗り込む
頑張った 
横でみてて、涙でそうなくらいうれしかった私

たまたま、降りてからも、同じルート
階段では、ストップして、ご主人様に教える
最後の階段を教える
電車のホームでは、印のついたところを確認して、チョコンと座る
かわいくて かわいくて
後ろ姿には、緊張感を感じる

すばらしい

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今まで、朝ドラは見ることあまりなかったけど、朝のニュースみてそのままにしてると、なんとなく見るようになった。
インスタントラーメンからカップヌードルができるまでのドラマ

ここまでに家事を終え、これみたら仕事の準備をする
夜まで帰らない日は、夜ご飯の準備まで
朝食のスムージーから、三段弁当、夜ご飯 タカシの身支度
二時間はかかる
朝ドラ、わたしのリズムになっている。

今日は、背骨コンディショニングのレッスン代行
一時間電車乗り換え、大宮ジェクサー
今日は、余裕で早く着きそう
かと思っていたら、早い電車が止まり各駅でしか行けない。
20分余りのロス
雨の中、到着して走る走る
無事、到着
30分前には現地に着いてないと行けないけど、どうにか出勤タイム入力できた。
こっちのスポーツクラブってすごい!
スタジオも3スタジオ、アリーナでは70人位いたかなあエアロビクス
私のクラスも45人
開館前には、玄関に並んでる
ジェクサーがすごいのか、東京がすごいのか
会員さんの意識レベルも高い。
家の近所のゴールドジムは、こんなに盛り上がってなかったけど
会員さんの多さ、スタッフのエネルギー、ジェクサーの施設の快適性に圧倒される

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毎日の食事が
タカシは、2日に一回はアメリカ産ステーキ300
毎日肉肉肉みてると、私は食べたくなくなる
そしたら、私の食べるものが、炭水化物中心になっていた。
仕事の帰り
職場のショッピングモールの中でいきなりステーキのハンバーグ食べた。
ステーキよりハンバーグだな
職場は、全て駅ちか
美味しいもの一杯ある


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